2 z 7Nigdy nie opuszcza treningów

Przychodzisz do domu zmęczony po pracy i znajdujesz kolejną wymówkę, żeby odpuścić trening. To błąd. Jeśli chcesz wypracować i utrzymać zgrabną sylwetkę, nie możesz szukać pretekstów do opuszczania siłowni czy zajęć fitness.

Weź przykład z Jennifer Lopez. Gwiazda przyznaje, że bardzo rzadko opuszcza treningi, a w chwilach zwątpienia negocjuje sama ze sobą: ''Mówię sobie, po prostu to zrób, to tylko godzina'' - tłumaczyła w wywiadzie dla ''US Weekly''.