Kawa rozgrzewająca idealna na jesień i zimę. Przepis Anny Lewandowskiej

Wśród wielu propozycji prozdrowotnych mikstur od Anny Lewandowskiej, ta z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom kawy. Trenerka pod zdjęciem kawy napisała: "Dni coraz krótsze, łapiemy coraz mniej słonecznego światła, trudniej o energię i ciepło". Lewandowska doskonale wie, czego potrzebuje nasz organizm o tej porze roku, dlatego warto wypróbować jej przepis na rozgrzewający i pobudzający napój.

Składniki:

• 1,5 szklanki wody,
• 2 łyżki kawy sypanej,
• cynamon,
• imbir,
• łyżka kakao,
• cukier kokosowy.

Sposób przygotowania

Na wstępie zagotuj wodę. Następnie dodaj 2 łyżki kawy mielonej, a potem cynamon oraz imbir w proszku. Na koniec wsyp łyżkę kakao. Gotuj wszystko przez około 5 minut. Po tym czasie odstaw kawę na chwilę, aby opadły fusy. Możesz dodać cukier kokosowy. Zamieszaj. Kawa jest już gotowa.

• Choroba brudnych rąk atakuje. W tym roku zachorowało już 1426 osób. Zobacz, jak się ochronić
• Mleczko pszczele pomoże w leczeniu. Badania naukowe potwierdzają niezwykłe właściwości
• Oto najseksowniejsza pielęgniarka na świecie. Bez problemu godzi pasję z pracą zawodową

Cynamon ma bardzo silne właściwości rozgrzewające. Najlepiej stosować go w okresie jesienno-zimowym, kiedy bardzo łatwo o infekcje. Przyprawa pomoże uporać ci się z bólem gardła. Dzięki sporej dawce przeciwutleniaczy, skróci także czas trwania choroby. Olejek cynamonowy skutecznie zwalcza zakażenia dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy i bakterie.

O prozdrowotnych właściwościach imbiru wiemy bardzo dużo. W przypadku przeziębień oraz braku energii sprawdza się doskonale. Posiada dużo witamin oraz składników mineralnych. Witaminy A, C, E, B oraz minerały - magnez, sód, fosfor, cynk, żelazo, beta-karoten i wapń. Imbir ma także silne właściwości znieczulające oraz przeciwzapalne.

W kakao znajdziesz silne antyoksydanty, które wzmacniają działanie układu odpornościowego. Jest ono także bogate w związki mineralne takie jak: magnez, żelazo, wapń, chrom, mangan, cynk oraz miedź. Idealnie nadalej się do przygotowywania rozgrzewających napojów oraz poprawia humor.

Źródła

1. Instagram.com