Ketchupowa pasta

Pasta z ketchupem to świetny pomysł na kanapkę lub jako dodatek do innych dań wegańskich. Świetnie nadaje się do grillowanych warzyw. Ponadto zawiera sporą ilość białka, w które bogaty jest twarożek tofu.

Składniki:

• ketchup dobrej jakości,
• pół kostki naturalnego tofu (twarożku sojowego),
• garść świeżego szczypiorku,
• sól.

Sposób przygotowania:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

Tofu ugnieć widelcem. Dodaj ketchup, posiekany drobno szczypiorek i sól. Wymieszaj porządnie wszystkie składniki.