Klasyczna lemoniada
Prawdziwa, tradycyjna lemoniada ma smak wody cytrynowej. Powinny pływać w niej kawałki cytryny, aby podkreślały kwaskowaty i nieco gorzkawy smak napoju. Cytrynowa lemoniada nie tylko potrafi skutecznie ugasić pragnienie. Ma ona, dzięki cytrynie, także działanie prozdrowotne i upiększające. Owoc cytrusowy, jakim jest cytryna, ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Doskonale rozjaśnia skórę, oczyszcza i orzeźwia cerę, wygładza zmarszczki, a nawet walczy z cellulitem.
Składniki:
- 1/4 szklanki soku z cytryny,
- 2 szklanki wody,
- 1 szklanka cukru.
Przygotowanie:
Zmieszaj jedną szklankę wody z cukrem. Podgrzej całość i mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia cukru. Odstaw do wystygnięcia. Po tym czasie wlej do dzbanka z syropem z wody i cukru sok z cytryny i pozostałą wodę. Wymieszaj i dodaj dużo lodu. Szklanki z lemoniadą możesz udekorować plasterkiem cytryny lub listkami mięty.
Komentarz:
Cytryna jest bogata w witaminę C, która pobudza komórki do życia i stymuluje produkcję kolagenu. Przydatny jest również do pielęgnacji włosów: hamuje łojotok i nadaje włosom połysk. Sok z cytryny delikatnie rozjaśnia włosy, nadając im platynowy odcień. Wystarczy do ostatniego płukania dodać sok z połowy cytryny, aby nasze włosy uzyskały efektowny wygląd. Nie tylko więc dla odporności organizmu warto sięgnąć po ten cytrynowy napój.
| Watość odżywcza 1 porcji: | |
|---|---|
| Kalorie | 253,53kcal |
| Białka | 0,16 g |
| Węglowodany | 68,57 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| Błonnik | 0 g |