Trwa ładowanie...

Klasyczna lemoniada

Prawdziwa, tradycyjna lemoniada ma smak wody cytrynowej. Powinny pływać w niej kawałki cytryny, aby podkreślały kwaskowaty i nieco gorzkawy smak napoju. Cytrynowa lemoniada nie tylko potrafi skutecznie ugasić pragnienie. Ma ona, dzięki cytrynie, także działanie prozdrowotne i upiększające. Owoc cytrusowy, jakim jest cytryna, ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Doskonale rozjaśnia skórę, oczyszcza i orzeźwia cerę, wygładza zmarszczki, a nawet walczy z cellulitem.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Składniki:

  • 1/4 szklanki soku z cytryny,
  • 2 szklanki wody,
  • 1 szklanka cukru.
Lemoniada z cytryną
Lemoniada z cytryną

Pyszna lemoniada z cytryną, jak ze starych filmów, swoim smakiem przekona do siebie każdego.

zobacz galerię

Przygotowanie:

Zmieszaj jedną szklankę wody z cukrem. Podgrzej całość i mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia cukru. Odstaw do wystygnięcia. Po tym czasie wlej do dzbanka z syropem z wody i cukru sok z cytryny i pozostałą wodę. Wymieszaj i dodaj dużo lodu. Szklanki z lemoniadą możesz udekorować plasterkiem cytryny lub listkami mięty.

Komentarz:

Cytryna jest bogata w witaminę C, która pobudza komórki do życia i stymuluje produkcję kolagenu. Przydatny jest również do pielęgnacji włosów: hamuje łojotok i nadaje włosom połysk. Sok z cytryny delikatnie rozjaśnia włosy, nadając im platynowy odcień. Wystarczy do ostatniego płukania dodać sok z połowy cytryny, aby nasze włosy uzyskały efektowny wygląd. Nie tylko więc dla odporności organizmu warto sięgnąć po ten cytrynowy napój.

Watość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 253,53kcal
Białka 0,16 g
Węglowodany 68,57 g
Tłuszcz 0 g
Błonnik 0 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.