Trwa ładowanie...

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

spis treści

    Lista składników:

    • dwa surowe buraki,
    • 20-gramowy kawałek imbiru,
    • duży grejpfrut,
    • dwa jabłka,
    • litr wody.

    Sposób przygotowania:

    Obieramy ze skórki buraki, imbir i grejpfruta. Jabłek nie pozbawiamy skórki. Wszystkie składniki kroimy na niewielkie kawałki. Umieszczamy je w wysokim naczyniu i dolewamy litr wody, a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy!

    Właściwości koktajlu z buraka:

    • jego składniki to źródła błonnika,
    • wspomaga proces odchudzania,
    • działa na organizm odkwaszająco,
    • neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie,
    • uspokaja,
    • przeciwdziała depresji,
    • wspomaga pracę układu immunologicznego,
    • obniża ciśnienie krwi.

    Zobacz więcej:

    Polecane dla Ciebie
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza
    Komentarze
    Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.