Serwuj zdrowy makaron
Jeżeli jesz makaron, to nie sięgaj już po pieczywo - jedz pełnoziarnisty makaron, dzięki temu dostarczysz organizmowi błonnika i będziesz syty - zamień kremowe sosy na ziołową marynatę - używaj niskotłuszczowych dressingów do sałatek z makaronem.
