6 z 10Lato bez kompleksów - owoce i warzywa
Jedz warzywa i owoce
Badania naukowe potwierdzają - osoby jedzące warzywa i owoce, w ciągu dnia zjadają mniej kalorii i szybciej osiągają uczucie sytości. Aby urozmaicić lekkie menu wyciskaj soki ze świeżych owoców i gotuj lekkie buliony z warzyw.