Lekarz trzyma się od nich z daleka. "Natychmiast przestań je jeść"

Sprzyjają rozwojowi raka, cukrzycy i chorób serca, ale wiele osób sięga po nie każdego dnia. Lekarz wskazuje pięć produktów, których nigdy nie jada w trosce o swoje zdrowie. - Musisz natychmiast przestać jeść tych pięć rzeczy - ostrzega specjalista.

1. Źle wpływają na zdrowie kości

Lekarze na platformach społecznościowych dzielą się swoją wiedzą i podkreślają znaczenie profilaktyki w życiu każdego z nas. Jednym z nich jest chirurg dr Reza Tirgari, który zgromadził na TikToku już ponad pół miliona obserwatorów.

W jednym z filmików ekspert zdradza, jakich produktów unika jak ognia. - Musisz natychmiast przestać jeść tych pięć rzeczy - apeluje. Listę przygotowaną przez specjalistę otwierają napoje gazowane. Lekarz zaznacza, że nawet te, które nie mają cukru, są szkodliwe dla zdrowia.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

Wszystko za sprawą kwasu fosforowego, który znajduje się w ich składzie. Związek negatywnie wpływa na zęby oraz kości, ponieważ wypłukuje z organizmu wapń i zwiększa ryzyko osteoporozy. Zamiast napojów gazowanych specjalista zaleca picie mrożonych herbat.

2. Zwiększają ryzyko cukrzycy

Dr Tirgari apeluje także o ograniczenie cukru w diecie. Ma działanie prozapalne i dodawany jest do wielu produktów. Specjalista zaznacza, że ograniczenie spożywania produktów bogatych w cukier znacznie opóźni wystąpienie zespołu metabolicznego, który prowadzi do wielu niezwykle groźnych konsekwencji zdrowotnych.

@drreza_t Avoid these 5 foods! Follow for more health and beauty tips #avalonlaser #fyp #sandiegomedspa #MakeNightsEpic ♬ original sound - Dr. Reza T

3. Przepis na raka jelita grubego

Trzecim produktem, na jaki zwraca uwagę ekspert, jest przetworzone mięso. Zajadanie się m.in. szynką, salami albo bekonem, zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu.

- Ryzyko zachorowania na raka, w tym raka jelita grubego, gwałtownie wzrasta wraz ze spożyciem większej liczby porcji przetworzonego mięsa dziennie, tygodniowo i miesięcznie - stwierdza chirurg.

Ekspert radzi także, by unikać produktów, które zawierają w sobie olej palmowy. - To jeden z najbardziej niezdrowych nasyconych olejów, jaki istnieje - ostrzega.

Na samym końcu listy znalazł się nabiał. Tłusty nabiał może m.in. zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.

Patrycja Pupiec, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl