2 z 7Owoce pełne witamin

Miąższ owocu jest pełen witaminy C znanej ze swoich właściwości przeciwutleniających. Witamina doskonale zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za procesy starzenia się organizmu oraz powstawanie stanów zapalnych mogących być przyczyną zmian nowotworowych w organizmie.

Zapewnia też zdrową promienną cerę. W "smoczych oczach" znajdziesz również witaminy A, D, E, K, niacynę, witaminy z grupy B, beta–karoten, kwas foliowy, cholinę oraz likopen.

Longan to niskokaloryczny owoc – 100 g zawiera zaledwie 50 kcal.