Lubisz gazowane napoje? Uważaj na serce (WIDEO)

Polacy kupują średnio 57 l napojów gazowanych i 35 l soków i nektarów rocznie. Spożywanie tak dużej ilości cukru zawartego w napojach nie pozostaje bez wpływu na ich zdrowie.

Obejrzyj wideo i dowiedz się, jak napoje gazowane wpływają na serce. Lubisz gazowane napoje? Uważaj na serce. Statystycznie przeciętny Polak kupuje rocznie 57 litrów napojów gazowanych i około 35 litrów soków i nektarów owocowych. To plasuje nas w czołówce państw europejskich.

Warto więc wiedzieć jaki wpływ mają na nasze zdrowie. Naukowcy z American Heart Association badali związek między spożywaniem słodkich napojów, a zwiększonym ryzykiem zgonów z powodu chorób serca. Spozywanie nadmiernej ilości napojów bogatych w cukier prowadzi do nadwagi, otyłości i powstawania chorób przewlekłych.

Naukowcy przez 6 lat monitorowali nawyki żywieniowe pacjentów po 45. roku życia. Badacze wykorzystywali też protokoły zgonów do badania ich przyczyn. Zwracali uwagę na śmierć z powodu chorób serca. Badanie nie miało na celu wykazania ciągu przyczynowo-skutkowego, ale pokazanie pewnej tendencji.

Pacjenci, którzy spożywają ponad 680 gramów słodkich napojów dziennie są dwa razy bardziej narażeni na śmierć z powodu chorób serca, niż ci, ktorzy spożywali poniżej 30 gramów napojów. Ich obserwacja potwierdzają eksperci z Uniwersytetu Harvarda.

W swoich badaniach wykazali, że picie jednej puszki napoju gazowanego dziennie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca aż o 20 procent. W napojach gazowanych znajduje się też kwas fosforowy, który powoduje wypłukiwanie wapnia z organizmu.

Często mają też w składzie kofeinę i sól, które spożywane w nadmiernych ilościach przyczyniają się do powstawania chorób serca i cukrzycy. Zanim sięgniemy po kolejną puszkę coli warto się zastanowić jak wpłynie ona na nasze zdrowie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl