Makaron z kurczakiem cajun

Jeśli nie masz pomysłu na obiad, wypróbuj przepis na makaron z kurczakiem cajun. Bogactwo smaku tego dania może cię mile zaskoczyć.

Makaron z kurczakiem cajunMakaron z kurczakiem cajun

Składniki:

  • 2 filety z kurczaka,
  • 240 g makaronu farfalle,
  • 1 łyżka masła,
  • 1 łyżka oliwy z oliwek,
  • 1 czerwona papryka,
  • 1 żółta papryka,
  • 1 zielona papryka,
  • 1 mała cebula,
  • 1 łyżeczka soli,
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku,
  • 1 łyżeczka przyprawy cajun,
  • 1/2 łyżeczki białego pieprzu,
  • 1 szklanka śmietany kremówki,
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej,
  • 1 łyżka zimnej wody.

Przygotowanie:

Kurczaka dopraw solą, pieprzem i przyprawą cajun (pół łyżeczki). Podsmaż mięso do momentu, aż się lekko zarumieni, zdejmij z patelni i odłóż na bok. W międzyczasie ugotuj makaron w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu. Odcedź i odstaw. W dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej masło i oliwę z oliwek – masło musi się rozpuścić. Dodaj paprykę, cebulę, sól, czosnek, resztę przyprawy cajun i pieprz. Gotuj 6-8 minut, aż papryka i cebula będą miękkie. Dodaj śmietanę i gotuj na wolnym ogniu. W małej misce wymieszaj mąkę z zimną wodą i powoli dolewaj do składników na patelni. Gotuj na wolnym ogniu około 5 minut, aż sos zgęstnieje. Po tym czasie dodaj gotowanego kurczaka i makaron i dobrze wymieszaj. Gotuj chwilę na średnim ogniu, żeby składniki się ogrzały i natychmiast nakładaj. Podawaj z grzankami czosnkowymi.

Komentarz:

Zaproponowana potrawa smakuje bardzo oryginalnie, a to ze względu na przyprawę cajun. Jest to nazwa pikantnej przyprawy, której bazą jest mieszanka przypraw z Ameryki Północnej – ostre chili zmieszane ze słodką papryką, czosnkiem, cebulą, pieprzem czarnym, oregano, selerem i solą. To naprawdę doskonały sposób na wykończenie potrawy.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka