5 z 11Pizza z mięsem
Pizza może być zdrowa. Jednak jeśli lubisz dodatki takie jak pepperoni, kiełbasa, szynka i wołowina, to możesz dostarczać organizmowi ponad 300 kalorii w jednym kawałku. Lepszy wybór: zastąp mięso warzywami. Dostarczysz organizmowi dodatkowych składników odżywczych i zmniejszysz ilość kalorii do 100 na kawałek.