Trwa ładowanie...

Mikstura na długowieczność. Zadba o serce i zmniejszy stan zapalny

Avatar placeholder
04.02.2024 16:05
Mikstura zadba o serce i zmniejszy stan zapalny. Przygotujesz ją w kilka minut
Mikstura zadba o serce i zmniejszy stan zapalny. Przygotujesz ją w kilka minut (Getty Images)

Wraz z wiekiem często pojawiają się dolegliwości, które odbierają nam sprawność i witalność. Na szczęście niektórym schorzeniom możemy skutecznie zapobiegać dzięki odpowiedniej diecie. Warto więc sięgać po ten eliksir.

spis treści

1. Eliksir długowieczności

Wyjątkowa mieszanka nie tylko poprawi zdrowie i ogólne samopoczucie, ale doda energii i pomoże uporać się z bólami stawów. Regularne spożywanie przynosi masę korzyści, a przygotowanie jest banalnie proste.

Do stworzenia eliksiru na długowieczność będziemy potrzebować:

  • pomarańczę,
  • garść rodzynek,
  • garść migdałów,
  • dwie garście orzechów włoskich,
  • łyżkę sody oczyszczonej.
Zobacz film: "Boswellia – cudowne ziele na różne dolegliwości"

Orzechy, migdały i rodzynki umieść w misce, posyp sodą oczyszczoną i zalej wodą, by wszystko zostało zakryte. Bakalie dokładnie przemieszaj i odstaw na 15 minut. W międzyczasie umyj i obierz pomarańczę, a następnie pokrój na kawałki.

Bakalie odcedź i dokładnie przepłucz pod wodą i dodaj do nich pomarańcze. Wszystkie składniki zalej 50 ml wody i dokładnie zblenduj na gładką masę. Miksturę przełóż do słoika i przechowuj w lodówce.

Przez kolejne 30 dni spożywaj łyżkę eliksiru przed śniadaniem.

2. Wyjątkowa mieszanka składników

Mieszanka ma szereg korzyści dla zdrowia dzięki wyjątkowemu połączeniu składników. Pomarańcza oferuje bogactwo witaminy A, C i P oraz minerały, które wzmacniają odporność, nawadniają organizm oraz uelastyczniają naczynia krwionośne i poprawiają pracę serca.

Migdały są nieocenionym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, zawierają także witaminę A, B i E. Składniki korzystnie wpływają na odporność, dbają o wzrok, a także poprawiają wygląd skóry i opóźniają procesy starzenia.

W orzechach włoskich również nie brakuje zdrowych kwasów tłuszczowych, a ponadto są cennym źródłem białka. Poprawiają funkcjonowanie układu krążenia, chronią mózg i pozytywnie wpływają na układ nerwowy.

Rodzynki to wartościowe źródło błonnika, potasu, żelaza i masy antyoksydantów. Chronią przed wieloma chorobami, gdyż zmniejszają stany zapalne w organizmie, a także poprawiają funkcjonowanie serca i mózgu.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze