Modelki go uwielbiają. Odchudza, obniża cholesterol i regeneruje wątrobę, ale tylko pod jednym warunkiem

Picie soku grejpfrutowego na pusty żołądek może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Wszystko zależy od osoby i stanu zdrowia. Przyjrzyjmy się więc korzyściom z sięgania po napój na czczo.

Sok grejpfrutowy doskonale nawadnia. Zawarta w napoju witamina C pomaga zwiększać wchłanianie żelaza z pokarmów pochodzenia roślinnego. Niektórzy uważają, że spożywanie grejpfruta lub soku grejpfrutowego przed posiłkiem może pomóc w kontrolowaniu wagi.

Wyciśnięcie soku z połowy cytrusa i rozcieńczenie go w letniej wodzie usprawnia proces przemiany materii, korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelit oraz pomaga w regeneracji wątroby.

Od lat uwielbiają go modelki, gdyż napój jest także niskokaloryczny oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście pod warunkiem, że sok wyciśnięty jest z owoców i nie zawiera dodatków w postaci cukrów, konserwantów i sztucznych słodzików.

Niestety, picie soku grejpfrutowego na czczo może mieć też negatywny wpływ. W przypadku niektórych osób może doprowadzić do dyskomfortu, refluksu, a nawet rozstroju żołądka.

Kwaśny napój może z czasem zwiększyć ryzyko erozji zębów, dlatego zaleca się przepłukanie jamy ustnej wodą i odczekanie kilku minut, zanim umyjemy zęby po wypiciu tego przysmaku.

Sok grejpfrutowy może wchodzić w interakcje z różnymi lekami, ponieważ zawiera związki wpływające na enzym odpowiedzialny za ich rozkład. Z czasem może więc dojść do niebezpiecznego stężenia pewnych substancji w krwiobiegu.

Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na receptę, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem. Specjalista doradzi, czy w twoim przypadku bezpiecznie jest pić sok grejpfrutowy na pusty żołądek.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl