Modelki go uwielbiają. Odchudza, obniża cholesterol i regeneruje wątrobę, ale tylko pod jednym warunkiem
Sok grejpfrutowy doskonale orzeźwia i oferuje wiele korzyści zdrowotnych bez względu na porę roku. Niektórzy jednak mogą się zastanawiać, czy można go spożywać podczas śniadania. Jak wpływa na organizm sok grejpfrutowy pity na czczo?
Dlaczego sok grejpfrutowy na pusty żołądek?
W tym artykule:
Zalety soku grejpfrutowego
Picie soku grejpfrutowego na pusty żołądek może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Wszystko zależy od osoby i stanu zdrowia. Przyjrzyjmy się więc korzyściom z sięgania po napój na czczo.
Sok grejpfrutowy doskonale nawadnia. Zawarta w napoju witamina C pomaga zwiększać wchłanianie żelaza z pokarmów pochodzenia roślinnego. Niektórzy uważają, że spożywanie grejpfruta lub soku grejpfrutowego przed posiłkiem może pomóc w kontrolowaniu wagi.
Wyciśnięcie soku z połowy cytrusa i rozcieńczenie go w letniej wodzie usprawnia proces przemiany materii, korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelit oraz pomaga w regeneracji wątroby.
Od lat uwielbiają go modelki, gdyż napój jest także niskokaloryczny oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście pod warunkiem, że sok wyciśnięty jest z owoców i nie zawiera dodatków w postaci cukrów, konserwantów i sztucznych słodzików.
Negatywne skutki
Niestety, picie soku grejpfrutowego na czczo może mieć też negatywny wpływ. W przypadku niektórych osób może doprowadzić do dyskomfortu, refluksu, a nawet rozstroju żołądka.
Kwaśny napój może z czasem zwiększyć ryzyko erozji zębów, dlatego zaleca się przepłukanie jamy ustnej wodą i odczekanie kilku minut, zanim umyjemy zęby po wypiciu tego przysmaku.
Sok grejpfrutowy może wchodzić w interakcje z różnymi lekami, ponieważ zawiera związki wpływające na enzym odpowiedzialny za ich rozkład. Z czasem może więc dojść do niebezpiecznego stężenia pewnych substancji w krwiobiegu.
Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na receptę, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem. Specjalista doradzi, czy w twoim przypadku bezpiecznie jest pić sok grejpfrutowy na pusty żołądek.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
