W tym artykule:
Dieta wegańska a ryzyko progresji raka prostaty
Istnieje wiele badań naukowych sugerujących, że dieta roślinna może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka. Teraz postały kolejne analizy, które wskazują, że dieta roślinna w połączeniu z aktywnością fizyczną może redukować ryzyko progresji raka prostaty.
Dowiedli tego naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, którzy sporządzili badania, w których wzięli pod uwagę 2038 mężczyzn, u których zdiagnozowano raka prostaty w początkowym stopniu zaawansowania. Byli to pacjenci, którzy zostali włączeni do dużego badania Cancer of the Prostate Strategic Urologic Research Endeavour (CaPSURE) i wypełnili kwestionariusz dotyczący częstości spożywania pokarmów.
"Mężczyźni, którzy spożywali dziennie przynajmniej: 2,4 porcji owoców, 4,2 porcji warzyw, 2,6 porcji nabiału oraz 1,2 porcji mięsa (wyłączając owoce morza), notowali o 52 proc. niższe ryzyko progresji raka prostaty" - zauważa w mediach społecznościowych lek. Bartosz Fiałek, reumatolog i popularyzator wiedzy medycznej.
Ponadto okazało się, że zaobserwowano u nich także o 53 proc. niższe ryzyko nawrotu raka prostaty w porównaniu z mężczyznami spożywającymi znacznie mniej ww. produktów.
Podobne wnioski płyną z wcześniejszych opublikowanych w 2018 roku w czasopiśmie "Cancer Prevention Research" badań, które wykazały, że dieta roślinna była związana ze zmniejszonym ryzykiem progresji raka prostaty u mężczyzn poddawanych aktywnemu monitorowaniu onkologa.
Wówczas u mężczyzn, którzy jedli więcej warzyw i owoców, obserwowano niższą koncentrację PSA (antygenu specyficznego dla prostaty) we krwi, co sugeruje, że ich choroba była mniej zaawansowana.
Dieta roślinna źródłem witamin i minerałów
O tym, że dieta roślinna może nie tylko hamować namnażanie komórek nowotworowych u pacjentów onkologicznych, lecz także redukować ryzyko raka, naukowcy alarmują od wielu lat. Jak tłumaczą, wynika to z kilku względów.
Po pierwsze dieta roślinna jest bogata w składniki odżywcze, takie jak: błonnik, witaminy, minerały, przeciwutleniacze i fitozwiązki (flawonoidy i karotenoidy), które mogą wspierać zdrowie organizmu i obniżać ryzyko wielu chorób, w tym raka.
Przykładowo, przeciwutleniacze zawarte w roślinach pomagają neutralizować wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki i prowadzić do rozwoju raka. Ponadto dieta roślinna często ma niższą zawartość tłuszczu niż dieta mięsna, a nadmiar tłuszczu w diecie jest związany z wyższym ryzykiem wielu chorób, w tym onkologicznych.
Lekarze przypominają jednak, że choć dieta roślinna ma niebagatelny wpływ zdrowie, to jest tylko jednym z czynników wpływających na ryzyko raka. Inne czynniki, takie jak styl życia i genetyka, także odgrywają rolę w ryzyku chorób nowotworowych.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
