3 z 7Przechowywanie siemienia lnianego
Do sałatki, jogurtu lub smoothie dodajesz siemię lniane? To dobrze, jednak wielu z nas przy tej czynności popełnia błąd. Ziarenka przechowywane w szafce mogą być źródłem szkodliwych utleniaczy.
Właśnie dlatego siemię lniane należy trzymać w szczelnym pojemniku w lodówce. Tylko wtedy zachowa świeżość i moc antyoksydantów, które niszczą wolne rodniki.
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Sprawdź też: Pierwsza pomoc, gdy ugryzł cię kleszcz
