6 z 11Nasiona lnu
Nasiona lnu zawierają w składzie kwasy tłuszczowe omega-3. Kwasy te warunkują prawidłowe nawilżenie skóry. Ich niedobór może skutkować nieestetycznym łuszczeniem zrogowaciałych komórek w obrębie naskórka. Z tego względu, dla dobrej kondycji skóry warto spożywać produkty zawierające kwasy omega-3.