Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
7 z 9Awokado
Awokado zawiera witaminę E - składnik, który chroni mózg przed chorobą Alzheimera. Znajdują się w nim także roślinne białka. Najlepiej połączyć awokado z ogórkiem lub jagodami, bananem i mleczkiem migdałowym.