4 z 7Zachowanie urody na dłużej

Migdały są bogatym źródłem substancji zwalczających wolne rodniki. Nadmierna ich ilość generuje stres oksydacyjny, który przyczynia się do rozwoju wielu schorzeń, w tym chorób nowotworowych. Wolne rodniki uszkadzają włókna kolagenowe oraz elastynowe, przez co sprzyjają starzeniu się skóry. Działanie migdałów powinny docenić głównie kobiety. Dzięki cynkowi, pozwalają bowiem na prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego, wzmagając płodność. Zarówno same nasiona, jak i wyprodukowany z nich olejek działają cuda na skórę, czyniąc ją bardziej elastyczną i zapobiegając rozstępom. Jedz codziennie lub co drugi dzień garść migdałów, aby na dłużej zachować młodość i jędrność skóry.