4 z 8Kiwi – bomba witaminowa

Kiwi jest owocem, który zawiera duże ilości witamin C oraz E. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz jest źródłem silnych antyoksydantów. Jedzenie kiwi zmniejsza także ryzyko chorób nowotworowych.

Jest doskonałą propozycją na przekąskę dla osób na diecie. W 100 gramach owocu znajduje się tylko 61 kcal. W składzie kiwi znajduje się także błonnik, co wpływa na regularność wypróżnień i zmniejsza ochotę na podjadanie.