Trwa ładowanie...

Nalewka z aronii. Jakie ma właściwości zdrowotne?

Avatar placeholder
08.11.2021 00:45
Nalewka z aronii to bogactwo witaminy C
Nalewka z aronii to bogactwo witaminy C (Getty Images)

Podczas sezonu jesienno-zimowego warto wzmocnić swój organizm i uchronić go przed nadchodzącymi infekcjami. Jednym ze sprawdzonych i prostych sposobów jest nalewka na bazie aronii. Koniecznie wypróbuj przepis na tę leczniczą miksturę.

Do przygotowania mikstury będziemy potrzebować:

  • 5 kg aronii,
  • 100 liści wiśni,
  • 5 kg cukru,
  • 2 litrów spirytusu,
  • Sok z cytryny,
  • 5 litrów wody.

Na początek owoce aronii dokładnie myjemy i wkładamy do zamrażarki na kilka dni. Potem wyjmujemy je, znowu płuczemy, zalewamy wodą, dodajemy liście wiśni i gotujemy przynajmniej przez 10 dni. Gdy owoce puszczą sok, odcedzamy naszą mieszankę, dodajemy do niej cukier i gotujemy do momentu, aż kryształki całkowicie się rozpuszczą. Następnie studzimy sok i dodajemy spirytus oraz sok z cytryny. Nalewkę zlewamy przez gazę do szklanych butelek i przechowujemy przez pół roku w zacienionym miejscu. Po upływie tego czasu nasz leczniczy eliksir będzie gotowy do spożycia.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Nie bez powodu głównym składnikiem trunku jest aronia. Ze względu na zwartość wielu cennych składników odżywczych, ten owoc jest od wieków stosowany w medycynie naturalnej. W aronii znajdziemy witaminę C, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, miedź, mangan, jod, bor i molibden.

Flawonoidy takie jak rutyna, kwercetyna, antocyjany i katechiny obecne w aronii chronią organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników. Regularne spożywanie aronii zmniejsza ryzyko cukrzycy, miażdżycy, nadciśnienia i chorób nowotworowych. Poza tym aronia oczyszcza nasz organizm z toksyn, obniża stężenie złego cholesterolu, korzystnie wpływa na serce, naczynia krwionośne i narząd wzroku.

Nalewka z aronii nie tylko wybornie smakuje, ale także podnosi naszą odporność na infekcję i przeziębienie, co jest szczególnie istotne właśnie teraz. Z kolei liście wiśni sprawią, że jej smak będzie bardziej wyrazisty.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze