5 z 6Nasiona słonecznika

Ziarna słonecznika są bogatym źródłem fitosteroli, białka, jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin C, z grupy B, A i E.

Fitosterole mogą przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka prostaty.

Ponadto zawarty w nasionach słonecznika kwas linolowy zmniejsza ryzyko wystąpienia przerzutów nowotworowych.

Wykazuje też działanie zapobiegające rozwojowi raka sutka, płuc, jelita grubego i czerniaka.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Czasem noga tak puchnie, że nie mieści się do buta. Zobacz, co wtedy zrobić