Naturalne lekarstwa na kaca

Banany to jeden z najlepszych produktów na kaca, ponieważ zawierają łatwo przyswajalne cukry, potas, magnez oraz witaminę B6. Połączenie tych składników sprawia, że po zjedzeniu słodkiego owocu szybko zapomnisz o bólu głowy, nudnościach i zmęczeniu. Do koktajlu na bazie bananów warto dodać miód, który również dostarcza związków mineralnych oraz dodającego energii cukru. Przygotowanie koktajlu jest banalnie proste – wystarczy zmiksować razem jednego banana, dwie łyżeczki miodu oraz szklankę mleka. Idealna propozycja na śniadanie po imprezie.

Zobacz także: Masz problemy z zasypianiem? Pij bananowy napój

Napój z tych składników to naturalny izotonik, który dodaje energii i niweluje objawy nadmiernego spożycia alkoholu. Po przebudzeniu warto przygotować miksturę, która doskonale nawadnia i uzupełnia elektrolity. Dodatkowo, sok z cytryny zawiera dużo witaminy C, która pobudza i pomaga oczyścić organizm z toksyn.

Jak przygotować naturalny izotonik? Potrzebne są takie same ilości soku z cytryny, miodu oraz soli, które należy rozpuścić w jednym litrze wody mineralnej. Napój pomaga wrócić do formy i warto go pić przez cały dzień po hucznej imprezie.

Zobacz także: Czy istnieje "emocjonalny kac"? Naukowcy twierdzą, że tak

To mit, że na kaca najlepiej działa ciężkie i tłuste śniadanie. Tak naprawdę o poranku należy sięgnąć po lekkostrawne produkty oraz sok owocowy, aby dostarczyć organizmowi energii oraz niezbędnych witamin i minerałów. Dobrym wyborem jest też miseczka zupy.

Gorący płyn przyniesie ulgę żołądkowi i nawodni organizm. Jaka zupa jest najlepsza na kaca? Warto sięgnąć po barszcz lub tradycyjny rosół, który jest receptą na wiele problemów ze zdrowiem. Jeśli masz ochotę na coś bardziej egzotycznego, wypróbuj zupy na kaca z różnych stron świata. Idealnie sprawdzi się wietnamska zupa pho, haejangguk z Korei lub meksykańska zupa o nazwie pancita.

Zobacz także: Dlaczego warto jeść zupy?

Woda kokosowa zawiera więcej potasu niż banany i więcej elektrolitów niż większość dostępnych na rynku napojów izotonicznych. Całkowicie naturalny napój idealnie sprawdzi się jako remedium na objawy kaca. Woda kokosowa świetnie nawadnia, oczyszcza z toksyn i łagodzi dolegliwości żołądkowe. Dzięki niej szybko odzyskasz siły witalne, nawet po długiej i wyczerpującej nocy. Obecnie wodę kokosową można kupić w dużych marketach i delikatesach. Karton o pojemności 500 mililitrów kosztuje około 12-13 złotych.

Zobacz także: Syntetyczny alkohol może położyć kres syndromowi „dnia wczorajszego”

To dość nietypowy sposób na walkę z kacem, ale po hucznej imprezie warto spróbować wszelkich dostępnych metod. Refleksologia polega na uciskaniu odpowiednich punktów na ciele – każdy z nich odpowiada innemu organowi. Jeśli masz trudny poranek, powinieneś zadbać w szczególności o wątrobę, głowę oraz żołądek. Punkty odpowiadające tym narządom znajdują się na stopach. Warto wykonać intensywny masaż, ale należy pamiętać, by nie uciskać stóp zbyt mocno.

Zobacz także: Najlepsze śniadanie na kaca

Nie bez powodu gwiazdy i miłośnicy zdrowego stylu życia oszaleli na punkcie młodego zielonego jęczmienia. Produkt oczyszcza organizm, pomaga usuwać toksyny i dostarcza dawki witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Warto mieć pod ręką zielony proszek, aby przygotować z niego sok, który pozwoli szybko zapomnieć o kacu. Zielony jęczmień ma właściwości moczopędne, a w dodatku uzupełnia składniki, które alkohol wypłukał z organizmu.

W sklepach ze zdrową żywnością oraz w internecie można kupić zielony jęczmień w proszku. Wystarczy połączyć go z wodą, aby otrzymać miksturę, która jest pogromcą kaca.

Nudności, ból brzucha i wymioty to częste dolegliwości na kacu. Korzeń imbiru od wieków znany jest ze swoich leczniczych właściwości. Nie tylko łagodzi nieprzyjemne symptomy i pomaga w trawieniu alkoholu, ale również działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Jeśli poprzedniego wieczoru przesadziłeś z drinkami, rano przygotuj herbatę z imbiru. Warto wykorzystać świeży korzeń – wystarczy kilka plasterków zalać wrzątkiem i zostawić na kilka minut. Herbatę można lekko dosłodzić miodem i dodać plasterek cytryny. Gwarantujemy, że napój z imbiru szybko stawia na nogi i niweluje problemy z żołądkiem.

Zobacz także: Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca