3 z 8Przebywanie w gorącym klimacie

Na szczęście nasz kraj charakteryzuje się klimatem umiarkowanym, w którym letnie temperatury zazwyczaj nie przekraczają 25-30 st. Celsjusza. Jeśli jednak kiedyś przyjdzie ci mieszkać w kraju, w którym cały rok będą panowały tropikalne temperatury, nie zapomnij o soli. O słonych posiłkach warto też pamiętać na egzotycznych wakacjach nawet, jeśli trwają tylko tydzień.

Nadmierne pocenie w wyniku upału, podobnie jak przy intensywnym treningu, może powodować niedobory sodu w organizmie. Jeśli więc warunki pogodowe sprawiają, że boli cię głowa, masz ogromne pragnienie i jesteś skołowany, sięgnij po coś słonego.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat chorób nerek

Zobacz także: Najlepsze paliwo dla mózgu, dzięki któremu będzie działał na wysokich obrotach