9 z 10Nocne podjadanie - organizacja czasu wolnego
Rób coś, co zaangażuje twój umysł. Wyjmij ulubioną grę planszową lub skoncentruj się na jakimś ciekawym projekcie. Dzięki temu twoje ręce będą zajęte i zmniejszy to szanse na podjadanie z lodówki.
Rób coś, co zaangażuje twój umysł. Wyjmij ulubioną grę planszową lub skoncentruj się na jakimś ciekawym projekcie. Dzięki temu twoje ręce będą zajęte i zmniejszy to szanse na podjadanie z lodówki.