Obalamy mity na temat jajek

Jajka to często podstawowe produkty w naszej diecie. Jemy je pod różnymi postaciami: na twardo, miękko, jako jajecznicę albo omlet. Dodajemy je też do wypieków.

Jajko, po wielu latach wykluczenia przez dietetyków, zyskało na popularności i zostało na stałe wprowadzone do diety.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) możemy spożywać nawet do 10 jajek tygodniowo.

Co właściwie wiemy o jajkach? Wiele obiegowych opinii na ich temat nie ma za wiele wspólnego z rzeczywistością.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Źrenice się rozszerzają, wzrasta ciśnienie. Pierwsze zmiany już po 20 minutach