6 z 8Mit: Zbyt dużo cukru powoduje cukrzycę
Fakt: Nadwaga powoduje cukrzycę. Nadwaga sprawia, że ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 rośnie, a dieta o wysokiej zawartości kilodżuli, czy to z cukru czy tłuszczów, może wpływać na przybieranie na wadze. Po zdiagnozowaniu cukrzycy odpowiednia kontrola diety jest sprawą kluczową, należy więc unikać dużych ilości słodyczy i słodzonych napojów.
Zobacz także: 5 posiłków, które dadzą ci więcej energii niż kawa