Objawy niedoboru kwasów omega-7. Łatwo przegapić (WIDEO)

Kwasy omega są niezbędne do prawidłowej pracy naszego organizmu. Jednym z nich jest omega-7, który występuje w drobiu, wołowinie, rybach, jajkach oraz orzechach. Kiedy go brakuje, w organizmie zachodzą zauważalne zmiany.

Jakie objawy świadczą o jego niedoborze? Zobacz wideo. Kwasy omega są niezbędne do prawidłowej pracy naszego organizmu. Jeżeli jest go zbyt mało, organizm wysyła sygnały. Nie należy ich bagatelizować.

Suchość i zaczerwienienie oczu pojawiają się najczęściej u osób po 50. roku życia. W grupie ryzyka są także młodzi ludzie spędzający długie godziny przed komputerem. Badania wykazują, że jest to także objaw niedoboru kwasów omega-7 w organizmie.

Zmagasz się z suchością skóry? To kolejny sygnał niedoboru omega-7. Kwasy nienasycony są niezbędne do produkcji kolagenu. Specjaliści polecają, by oprócz spożywania mięsa czy orzechów z kwasami w składzie sięgać po odpowiednie kosmetyki.

Pomogą kremy z rokitnikiem zwyczajnym. Podrażniona skóra miejsc intymnych nie pojawia się tylko podczas menopauzy czy infekcji. Badania opublikowane w magazynie "Maturitas" wskazują, że to kolejny sygnał niedoboru kwasów omega-7.

Na suchość w jamie ustnej skarży się 40 procent dorosłych. W większości jest to objaw stresu, stosowania niektórych leków bądź zaburzeń pracy gruczołów ślinowych.

Naukowcy dodają, że często pojawiająca się suchość w ustach to także możliwy objaw niedoboru omega-7. Pomoże herbatka rokitnikowa.

Które ryby mają najwięcej kwasów DHA i są najzdrowsze? [6 zdjęć]

Spożywanie ryb zalecane jest nie tylko od święta, bo co najmniej 2 razy w tygodniu, gdyż ich mięso to

zobacz galerię

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl