Oczyszczające śniadanie z kilku składników (WIDEO)

Wystarczy kilka składników, by przygotować pyszne i zdrowe śniadanie oczyszczające. Podstawowym składnikiem są w nim płatki owsiane i siemię lniane. Zawierają one mnóstwo błonnika, dzięki czemu pozbędziesz się zalegających złogów.

Właściwości siemienia lnianego mają wspaniały wpływ na zdrowie i samopoczucie. Siemie lniane na problemy trawienne to prawdziwe wybawienie. Niweluje zaparcia, przyspiesza przemianę materi i oczyszcza organizm. Oto co stanie się z twoim ciałem gdy codziennie będziesz pić siemię lniane. Siemie lniane do picia jest neutralne w smaku, a przygotowanie napoju nie zajmuje wiele czasu. Sprawdź w wideo informacje o siemieniu lnianym - w jaki sposób można je wykorzystywać? Może po obejrzeniu skusisz się na przykład na siemie lniane z jabłkiem?

Drugi składnik, o którym jest mowa w filmie to płatki owsiane. Najczęściej są one wykorzystywane jako zdrowe śniadanie. Właściwości owsianki są idealne rano, ponieważ ten posiłek rozgrzewa, pobudza metabolizm i dodaje energii. To jeden z pomysłów na idealne śniadanie. Może posłużyć też jako szybko śniadanie dla dzieci, szczególnie jeśli dodamy do niego sezonowe owoce. Istnieje co najmniej 5 doskonałych powodów by jeść owsiankę.

Siemię lniane i płatki owsiane umożliwiają stworzenie oczyszczającego śniadania z kilku składników. To też odpowiedź na pytanie: jak powinno wyglądać idealne śniadanie na diecie? Sprawdź w wideo co nauka mówi o jedzeniu śniadania] oraz czy Polacy wiedzą jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane śniadanie. Czego nie jeść na śniadanie? Jaki dieta owsiana ma wpływ na zdrowie i jakie daje efekty?