Odpowiednia dieta odmładza skórę (WIDEO)

Zdrowa dieta to podstawa. To, co jemy, ma wpływ nie tylko na zdrowie naszego ciała, ale też na wygląd skóry. Dbając o to, co jemy, możemy również zadbać o młody wygląd skóry. Dieta dbająca nie tylko o zdrowie, ale też o dobry stan naszej skóry powinna być pełna antyoksydantów. Według Agnieszki Mielczarek, coach zdrowia, dodając do naszej diety np. odrobinę rzeżuchy, możemy zredukować zmarszczki nawet o 40 proc. Jeżeli chcemy zadbać o skórę, układ pokarmowy i trawienie nasza dieta powinna być również bogata w awokado, imbir, goździki, pestki dyni, słonecznika oraz takie owoce jak borówka, maliny i jagody.