2 z 11Pistacje
To zaskakujące, ale jeden orzeszek pistacjowy ma zaledwie 3 kalorie. Stanowią one bogate źródło dobrych kwasów tłuszczowych i regularnie spożywane mogą przyczynić się do obniżenia złego cholesterolu we krwi. Co więcej, badania naukowe potwierdzają, że garść pistacji spożywana każdego dnia, może przyczynić się do obniżenia ryzyka zachorowania na nowotwór płuc.