3 z 7Arbuz

Jeśli do tej pory mozolnie usuwałeś pestki z arbuza przed jego spożyciem, mamy dobrą wiadomość. Nie musisz już tego robić.

Pestki arbuza są jadalne i zawierają wiele cennych składników odżywczych. Nasiona arbuza bogate są w potas, magnez, cynk, żelazo, witaminy z grupy B i nienasycone kwasy tłuszczowe.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, pestki arbuza mogą być stosowane w celu zapobiegania zawałom i udarom. Obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, pomagają walczyć z nadciśnieniem.

Wpływają również pozytywnie na pracę mięśni.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Redukuje stan zapalny. Chroni przed cukrzycą i chorobami serca