4 z 7Winogrona

Obecnie w sklepach i na straganach można kupić winogrona bezpestkowe. Jeśli jednak zależy nam na właściwościach odżywczych tych owoców, wybierajmy te z pestkami.

Nasiona winogron są bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Pomagają obniżać ciśnienie krwi. Regulują też poziom złego cholesterolu i zapobiegają odkładaniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach.

Pestki działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Polecane są szczególnie osobom palącym papierosy, ponieważ doskonale oczyszczają krew z nagromadzonych toksyn. Obniżają też poziom cukru we krwi. To także bogactwo antyrakowych polifeonoli - pestki winogron redukują ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, trzustki, żołądka, jamy ustnej, gardła, przełyku czy płuc.

Zobacz też: Oczyszcza jelita z zalegających resztek mięsa. Chroni przed rakiem okrężnicy