4 z 6Waga spadła

Jako trener sportowy, Andrew zawsze dbał o mięśnie wszystkich partii ciała. Pijąc wodę zauważył, że jego waga spada. Przestraszył się, że może się to odbić na jego mięśniach, jednak niepotrzebnie.

''Przez rok schudłem prawie 5 kg. Ale wiecie co? To był sam tłuszcz! Moje mięśnie są jeszcze bardziej wydatne niż kiedyś'' – ekscytuje się mężczyzna.

Jak mówi, to zasługa utraty nadmiaru wody gromadzonego w organizmie. Paradoksalnie, dobre nawodnienie oznacza zachowanie równowagi wodnej, usuwają bowiem nadmiar płynów z moczem i potem.

''Nasze ciało zbudowane jest z wody. Potrzebujemy jej, by żyć'' – mówi Andrew.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Przez 30 dni piła ponad 2 l wody dziennie. Zobacz, jak to wpłynęło na jej ciało