5 z 7Przykładowy posiłek

Kobieta jadła regularne posiłki. Nie musiała rezygnować z ulubionych potraw. Jak wyglądał jej dzienny jadłospis?

Na śniadanie zjadała batonika proteinowego. Później przygotowywała kurczaka z brokułami i słodkimi ziemniakami. Na kolację spożywała warzywa gotowane na parze z delikatnym mięsem (np. z kurczakiem lub tuńczykiem). Dziewczyna codziennie pamiętała o piciu 4 litrów wody.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO