Piłam sok pomidorowy przez miesiąc. Co się stało?
Uwielbiam jego smak. Słodkawy, lekko kwaskowaty, bardzo charakterystyczny. Szlanka dziennie, tuż po obiedzie stawia mnie na nogi po męczącym dniu. Traktuję go jak kawę lub energetyk – chociaż przecież nie ma ani kofeiny, ani tauryny. Zawiera za to mnóstwo likopenu, jest też źródłem witaminy C i potasu.
Sok pomidorowy piję codziennie od ponad miesiąca. Czasem wybieram ten własnej produkcji, ale zdarza mi się też sięgnąć po kupczy. Decyduję się na niesolony lub o niskiej zawartości soli.
I muszę przyznać, że czuję się po nim lepiej. Zobacz, dlaczego warto pić sok pomidorowy codziennie.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Rak rozwija się w ukryciu. Objawy można pomylić z wrzodami albo niestrawnością
Sok pomidorowy piłam przez miesiąc
Właściwości pomidorów
Kiedy przychodzi chłód, korzystamy ze wszystkich możliwych sposobów wspierania odporności organizmu. Sok z pomidorów zaczęłam pić w listopadzie, gdy na dworze aura była całkiem sprzyjająca. I postanowiłam, że będę to robić codziennie.
Ten czerwony płyn jest bogaty w witaminy z grupy B, a także witaminy: A, D, C, K. Jest też źródłem takich składników mineralnych jak potas, wapń, fosfor, żelazo, sód. Zawiera też kwas jabłkowy i kwas szczawiowy.
Jakie zmiany zauważyłam? Mimo że moja rodzina walczyła z katarem i kaszlem, mnie wirusy omjały z daleka. Przez miesiąc regularnego picia soku z pomidorów nie przyjmowałam też żadnych leków wspierających odporność.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Poprawa stanu skóry
Odkąd zaczęłam pić sok pomidorowy, poprawiła się kondycja mojej skóry. Z przesuszonej, stała się nawilżona i gładka. Owszem, warzywo nie poradziło sobie z takimi newralgicznymi miejscami jak łokcie czy kolana, ale np. na przedramionach i twarzy efekt jest widoczny.
Zawdzięczam go witaminie A zawartej w pomidorach. Ma ona właściwości odnawiające naskórek, regenerujące go. Aktywuje też procesy odnowy, przeciwdziałając starzeniu. Co ciekawe, witamina A wpływa na regulację hormonów tarczycy, zalecana jest więc osobom, które cierpią np. na nadczynność tego narządu bądź jego niedoczynność.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Wzmocnione serce
Masz chore serce? Pij sok pomidorowy! I nie ma w tym przesady. Pomidory to doskonałe źródło potasu. A ten minerał jest dla serca jednym z najważniejszych. Dzięki niemu uaktywnia się enzym, który dodaje sercu energii, pobudzając je do pracy. Jeśli do tego dodamy magnez, to się okaże, że dzięki ich odpowiedniemu stosunkowi serce będzie bić nie tylko sprawnie, ale także regularnie.
Potas wpływa także na inne mięśnie. Poprawia koncentrację. I to właśnie w tej kwestii zauważyłam zmiany. Po miesiącu picia soku z pomidorów dużo łatwiej mi skupić uwagę, nie rozpraszam się.
Zobacz także: Zwiększają ryzyko rozwoju raka nerki. Lekarz nie ma wątpliwości
Walka z zaparciami i odchudzanie
Jeśli chcesz, by zrzucanie kilogramów było łatwiejsze, zacznij regularnie pić sok z pomidorów. Warzywo zawiera mnóstwo błonnika, który sprzyja przemianie materii, ułatwia trawienie i wspomaga oczyszczanie organizmu.
Namacalnym efektem picia szklanki soki pomidorowego dziennie jest bardziej płaski brzuch i uczucie lekkości. Pomidory odświeżają i dodają energii. Dzięki nim unikniemy zaparć i przyspieszymy metabolizm.
W tej kwestii ważne jest także oddziaływanie soku na tarczycę. Organ ten pełni przecież ważną rolę w kształtowaniu przemiany materii w naszym ciele. A skoro sok pomaga wyrównać hormony tarczycy, to także pomoże schudnąć.
