Po 30 latach całkowicie zrezygnował z popularnego produktu. "Moje życie się zmieniło"
Powszechnie wiadomo, że gazowane napoje nie służą naszemu zdrowiu. Wiele osób jednak wybiera te "dietetyczne", by usprawiedliwiać ich spożywanie. Łatwo się też od nich uzależnić. Co się jednak stanie, gdy odstawimy je na dobre? Przekonał się o tym Al Baker.
1. 30-letnie uzależnienie od coli
Al Baker nie pamięta czasu, kiedy nie był uzależniony od dietetycznej coli. Samozwańczy "narkoman" spędził ostatnie trzy dekady swojego życia, pochłaniając trzy litry gazowanego napoju dziennie. W końcu jednak postanowił zerwać z nałogiem.
Zaledwie miesiąc po oczyszczeniu lodówki z dietetycznych napojów gazowanych, Al czuje niesamowitą poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Decyzję podjął po niepokojących doniesieniach odnośnie aspartamu.
Sztuczny słodzik został sklasyfikowany przez Światową Organizację Zdrowia jako prawdopodobnie rakotwórczy dla ludzi. Do tego 49-latek liczył, że przestanie sięgania po colę pomoże mu stracić zbędne kilogramy.
2. Skutki uboczne odstawienia napoju
Sztuczne słodziki, takie jak aspartam, można znaleźć w wielu produktach, od dietetycznych wersji napojów gazowanych po gumę do żucia. Wiele dowodów wskazuje na szkodliwość tego dodatku do żywności.
- Widząc wszystkie informacje o negatywnym wpływie na zdrowie i wagę, postanowiłem przestać. – powiedział Al podczas rozmowy z Mirror. To ogromna zmiana w życiu 49-latka, szacuje się, że łącznie wypił 32 850 litrów dietetycznej coli w ciągu trzech dekad.
Początki były naprawdę trudne. Odstawienie bąbelków skutkowały bezsennymi nocami, migrenami, bólami głowy i fatalnym samopoczuciem. Na szczęście po pięciu dniach te przykre objawy ustały.
3. Poprawa samopoczucia
Al czuje się znacznie lepiej. Wszystkie problemy żołądkowe łącznie z refluksem ustały, minęły też zachcianki na słodycze. 49-latkowi udało się stracić 5 kilogramów w ciągu miesiąca, wystarczyło tylko odstawić dietetyczną colę.
- Moje życie się zmieniło. Zauważyłem ogromną różnicę w moim ogólnym stanie zdrowia, gdy przestałem pić dietetyczną colę – dodaje Al.
Choć początki zerwania z nałogiem nie były łatwe, dziś 49-latek bardzo cieszy się ze swojej decyzji.
Mężczyzna zdradził także, że znalazł zdrowszą alternatywę dla słodzonych napojów. Miesza naturalne soki z gazowaną wodą mineralną. W ten sposób zaspokaja swoją miłość do bąbelków bez sięgania po colę.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
