5 z 7Margaryna
Większość margaryn zawiera tłuszcze trans. Znajdują się one również w produktach wysokoprzetworzonych. Należą do nich pakowane wypieki, chipsy, gotowe przekąski i dania, smażone produkty spożywcze czy fast foody. To one podnoszą poziom trójglicerydów we krwi.
Warto zmniejszyć ich spożycie.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Błąd, przez który źle się czujesz po jedzeniu. Lepiej tak nie rób.