4 z 7Awokado

Zielony owoc podbił serca miłośników zdrowego odżywiania. Dostarcza nie tylko zdrowych kwasów tłuszczowych, ale również serotoniny. Awokado zawiera też potas i kwas foliowy, które pozytywnie działają na układ nerwowy. Regularne jedzenie tego produktu to sposób na zdrowie i lepszy nastrój. Awokado można wykorzystać na wiele sposobów – dodawać do sałatek, koktajli i robić z niego pyszne pasty do kanapek.

Zobacz także: 5 niezwykłych korzyści, dla których warto jeść awokado