4 z 9Cukier przyspiesza proces starzenia
Cukier to główna przyczyna starzenia się. Ma to związek z fruktozą, która tworzy tlenowe rodniki podnoszące wskaźnik uszkodzenia komórek i śmierci. Takie działanie może doprowadzić do chorób przewlekłych takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Dlatego czytaj dokładnie etykiety, ponieważ cukier czai się nawet w sosie pomidorowym czy ketchupie.