Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
lek. Magdalena Reszczyńska
10 z 11Słońce
Słońce może nie jest pożywieniem, ale ciało wytwarza witaminę D w reakcji na promienie słoneczne. Bez witaminy D nasz organizm nie może właściwie wchłaniać wapnia obecnego w jedzeniu. Dermatolodzy nie polecają długiego przebywania na słońcu, gdyż niszczy to skórę, dlatego niektóre osoby wybierają suplementy z witaminą D.