4 z 10Jessica Biel
Aktorka zrzuciła 4,5 kg dzięki diecie 3-godzinnej. Dieta ta polega na jedzeniu 6 małych posiłków co 3 godziny w ciągu dnia. Ważne są porcje – należy porównywać je z innymi przedmiotami, co pomoże jeść odpowiednie ilości danych potraw.