Produkty bogate w żelazo

Patrycja Nowak

11.07.2024 12:21

1 z 11Suszony tymianek

Zdjęcie autorstwa Kate Ter Haar / CC BY

Suszony tymianek to źródło błonnika oraz witamin A i C. W 100 gramach tymianku znajdziemy 123,6 mg żelaza. Ponieważ jest to około 687% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek, dozujemy go raczej łyżeczkami.

Następna strona