6 z 8Kawa i herbata

Te dwa najpopularniejsze napoje pobudzające niestety również wykazują działanie obniżające pH krwi.

Mała czarna o poranku wprawdzie smakuje wyśmienicie i gwarantuje szybki przypływ energii, jednak należy pamiętać o popiciu jej szklanką wody.

Kawa odwadnia, co ciągnie za sobą skutki w postaci zakwaszenia.

Herbatę natomiast uważa się za jej zdrowszy zamiennik, m.in. ze względu na zawartość flawonoidów. Jest w tym wiele prawdy, bowiem herbaty biała i zielona mają działanie zasadotwórcze.

Nie wolno jednak przesadzać z czarną herbatą – ta powoduje obniżenie pH płynów ustrojowych.

Zobacz też: Chroni przed miażdżycą. Rozkłada i rozpuszcza złogi w tętnicach