4 z 6Zdrowe batoniki

Prześwietliliśmy również skład batoników, które znajdziemy na półkach ze zdrową żywnością. Są nieco droższe od tych popularnych, jednak ich cena równa się jakości. Są też bardzo smaczne.

Baton "NAKD" to daktyle, nerkowce, rodzynki, kakao i naturalny aromat.

- Same naturalne składniki, nie mam zastrzeżeń. Możemy przymknąć oko na aromat. Podejrzewam jednak, że indeks glikemiczny będzie całkiem spory. Mimo zdrowego zastrzyku energii, osoby z cukrzycą powinny uważać na ten produkt lub zasięgnąć informacji od producenta, jaki jest jego IG – komentuje dietetyczka.

Baton "NICS" zawiera natomiast m.in. miód, ekspandowane proso i syrop jabłkowy.

- Mamy tu sporo węglowodanów - dodaje ekspertka.

Ostatnim batonem z tej grupy jest "Goodies". Mamy tu, np. rodzynki zawierające olej słonecznikowy i dmuchany ryż.

- Po co w rodzynkach olej? Jeśli mamy na nie ochotę, sięgnijmy po te suszone! Zwracajmy uwagę, aby w składzie było 100 proc. rodzynek. Bez żadnych dodatków siarki i tłuszczu – mówi.

Zobacz także: Wygląd twarzy zdradza, ile wina pijesz...