Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
6 z 10Gruszka na ciepło z cynamonową ricottą
Włoski miękki niedojrzewający ser ricotta jest bogaty w białko. Gruszki to z kolei dobre źródło błonnika. Można je podgotować na parze. Całość idealnie uzupełni łyżka cynamonu. Porcja takiego deseru zawiera około 170 kcal, 8 g białka i 5 g błonnika.