5 z 12Garść migdałów
Kiedy odczuwasz ssanie w żołądku, spróbuj zjeść migdały. Nie przekroczysz 100 kalorii, gdy zjesz ich kilkanaście. Są one również bogate w białko i błonnik, który pozwoli przez dłuższy czas nie czuć głodu.
Kiedy odczuwasz ssanie w żołądku, spróbuj zjeść migdały. Nie przekroczysz 100 kalorii, gdy zjesz ich kilkanaście. Są one również bogate w białko i błonnik, który pozwoli przez dłuższy czas nie czuć głodu.