4 z 5Detoks cukrowy (dzień 3)

Dzień 3

• Śniadanie - jajecznica z 3 jajek z krewetkami, orzechami włoskimi i rzodkiewką
• II śniadanie - mała miska mieszanki orzechów
• Obiad - pieczony kurczak z oliwkami, tymiankiem i cebulą
• Kolacja - brązowy ryż z pomidorami, grzybami i bazylią lub sosem grzybowym (z dodatkiem czosnku, selera, cebuli, marchwi i tymianku)

Dodatkowo, każdego dnia powinniśmy wypić co najmniej 2 l wody lub domowej wody smakowej (z dodatkiemogórka świeżego i mięty). Warto też przyjmować zieloną herbatę, a jeśli lubimy kawę, to tylko czarną.

Trzydniową dietę należy powtarzać. Warto kontynuować ją (stosując ten sam jadłospis) przez 50 dni. To gwarancja najlepszych rezultatów.

Zobacz też: Rodzina jest dla Ciebie ważna? Wypełnij naszą ankietę i podpowiedz, co możemy zrobić, aby być jeszcze lepsi