Przez tydzień piła shoty imbirowe. Piątego dnia poczuła konkretny efekt
W ciągu ostatnich lat na półkach supermarketów pojawiły się imbirowe shoty. Butelka z mętnym, żółtym płynem może nie wyglądać zachęcająco, ale regularne sięganie po taką miksturę niesie szereg korzyści zdrowotnych. Przekonała się o tym Diana Buntajova, dziennikarka zdrowotna z Express.co.uk.
1. Przez tydzień piła shoty imbirowe
Diana Buntajova zdecydowała się codziennie przez tydzień pić shoty imbirowe, by sprawdzić, jak to wpłynie na jej odporność. Efekty przekroczyły jej najśmielsze oczekiwania - nawet nie domyślała się, jakie korzyści przyniesie ten eksperyment.
Jak podkreśliła Diana, od zawsze miała słabą odporność. W tym roku chciała wyprzedzić sezon przeziębień i grypy. Każdego dnia po obiedzie spożywała ognisty napój. Choć początki były trudne, naprawdę było warto.
Imbirowe shoty mogą okazać się skutecznym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego. Główny składnik, czyli imbir, zawiera przeciwutleniacze, a także słynie z właściwości przeciwwirusowych i antybakteryjnych.
Aromatyczny korzeń zmniejsza przewlekłe stany zapalne w organizmie, a także wspiera trawienie i dodaje energii, niektórzy twierdzą, że skuteczniej niż kawa.
2. Niesamowite korzyści
Po czterech dniach nowej rutyny Diana poczuła, że zaczyna łapać ją przeziębienie. Zmęczenie pojawiło się już rano, wkrótce pojawił się też ból gardła i podwyższona temperatura ciała. Kobieta spodziewała się, że następnego ranka obudzi się chora.
Następnego dnia Dianę obudził ból głowy, ale nie rozwinęła się u niej pełnoobjawowa choroba. Kobieta poczuła, że jej układ odpornościowy jest w znacznie lepszej kondycji i skuteczniej radzi sobie z infekcjami.
Codzienna dawka imbiru łagodziła zatkany nos, wystarczyło kilka minut, by zatoki zostały odblokowane. Objawy zostały złagodzone, a nieśmiałe przeziębienie przeszło po zaledwie dwóch dniach.
Kolejną zaletą, którą dostrzegła Diana, był natychmiastowy przypływ energii po spożyciu shotów. Imbir reguluje poziom cukru we krwi i zwiększa przepływ krwi do mózgu. Jednocześnie nie pojawiły się przykre dolegliwości związane ze spożyciem kofeiny.
3. Skutki uboczne
Wielu ekspertów zajmujących się żywieniem twierdzi, że imbirowy shot może korzystnie wpłynąć na trawienie. Mikstura szczególnie powinna łagodzić wzdęcia oraz niestrawność.
W tej kwestii Diana jednak się zawiodła. Przez cały tydzień męczyły ją problemy żołądkowe oraz wzdęcia, ale sama zauważa, że jej żołądek trudno jest zadowolić - ma przewlekłe zapalenie jelit i wrzody trawienne oraz celiakię.
Korzyści płynące z eksperymentu tak pozytywnie zaskoczyły Dianę, że zdecydowała się wprowadzić shoty imbirowe do swojej codziennej rutyny.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
