Sałatka „bomba witaminowa”

Składniki

• 5 mandarynek,

• 2 pomarańcze,

• 5 kiwi,

• puszka ananasa,

• puszka brzoskwiń (w sezonie 4 świeże),

• 2 banany,

• winogrona,

• 3 garście rodzynek,

• sok z puszek ananasa i brzoskwini.



Sposób przygotowania

Owoce pokroić w kostkę. Zalać sokiem, wymieszać i zostawić, żeby "się przegryzły". W wersji dla dorosłych można dodać wiśnie z nalewki lub trochę likieru owocowego. 



Komentarz

Taka sałatka to potężny zastrzyk antyoksydantów zapobiegających nowotworom i błonnika regulującego pracę jelit. W dodatku ananas to sprzymierzeniec odchudzania, gdyż zawiera wyjątkowy enzym - bromelinę, która przyspieszają spalanie tłuszczu. Posiłek wzmacnia i oczyszcza organizm. Idealny dla całej rodziny.